PORRIDGE CON COMPOTA DE PERA

#Dietas trituradas 08 junio 2020

Os propongo que para el desayuno intentes preparar un porridge CON COMPOTA DE PERA. Es muy sencillo de preparar y es un desayuno que te aportará mucha energía para así comenzar el día genial. Sólo necesitas unos 10 minutos para hacer la preparación de la receta (tiempo total 20 minutos). Con la cantidad de ingredientes te saldrá un total de 6 raciones.


INGREDIENTES:


*COMPOTA DE PERA: 


- 300 gr. de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos. 


- 1 pellizco de sal. 


- 1 pellizco de canela molida. 


- 1 pellizco de nuez moscada molida. 


- 20 gr. de azúcar. 


*PORRIDGE: 


- 600 gr. de leche. 


- 120 gr. de copos de avena. 


- 20 gr. de azúcar. 



PREPARACIÓN:


*COMPOTA DE PERA:


1. Ponga en el vaso todos los ingredientes de la compota y programe 5 minutos, varoma, giro inverso y velocidad cuchara. Retire en un bol y reserve. 


*PORRIDGE: 


2. Ponga en el vaso todos los ingredientes del porridge y programe 12 minutos, 90ºC, giro inverso, velocidad 1. 


3. Vierta en seis boles y deje reposar durante 5-6 minutos y sirva.