Dieta detox amb Thermomix®

#Dietas especiales 08 junio 2018

1a SETMANA DEPURATIVA amb Thermomix®


Hola amics!


Aquesta setmana ha estat la primera d'una dieta depurativa amb Thermomix® TM5. La veritat que ens està anant molt bé, i el Thermomix® ens hi està ajudant moltíssim.


Ara que ve l'estiu tots volem tenir el cos desitjat, així que seguint bons hàbits alimentaris, i fent exercici físic ho aconseguirem!


El repte és de 21 dies. Diuen que amb aquests dies un aconsegueix que el que era un repte acabi convertint-se en un estil de vida, més saludable i amb més qualitat.


Seguint les receptes del cookidoo (la plataforma oficial de Thermomix® ), m'he programat la setmana dieta detox de la següent manera:


1.DILLUNS


Matí: smoothie bowl de espinacas y kiwi


Dinar: Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes


Sopar: verduras al vapor con salmón al varoma


2.DIMARTS


Matí: smoothie de sandía, avellana y hierbabuena


Dinar: minipizzas de colifor y queso con tomate (sin gluten)


Sopar: crema de verduras (con pescado al varoma)


3.DIMECRES


Matí: smoothie rojo


Dinar: quiona con guisantes y pesto de almendras


Sopar: crema de calabaza con crêpes de sarraceno


4.DIJOUS


Matí: smoothie de kale crudivegano


Dinar: ensalada con huevos duros


Sopar: crema de champiñones, pescado con verduras


5.DIVENDRES


Matí: smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango


Dinar: ensalada campera (sin patatas ni aceitunas)


Sopar: verduras al vapor y sardinas al papillote


6.DISSABTE


Matí: pudding de chia con chocolate


Dinar: gazpacho de sandía y atún marinado


Sopar: tortilla de bacalao y puerros


7.DIUMENGE


Matí: smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana


Dinar: espaguettis de verduras con pesto de menta y salmón marinado.


Sopar: ensalada de algas y setas con tortilla de carchofas


Amb aquesta planificació setmanal de la dieta detox, vaig fer-me la llista de la compra i amb el mateix mòbil estant al súper vaig carregar el carro!


És fantàstic el temps que guanyes tinguent els ingredients classificats per categories! i tot això gràcies a la plataforma oficial de Thermomix® www.cookidoo.es i al cookkey que et permet tenir la mateixa planificació a la pantalla del teu Thermomix® TM5!


Si vols que t'informi només t'has de posar en contacte en mi, omple el formulari i t'informaré de les promos vigents!


T'espero!