Hola de nuevo!

Con este slogan: Thermomix® te Ayuda, te Cuida, te Inspira vamos a empezar este post.

Os voy a hablar de estos tres aspectos tan importantes a la hora de organizar mis menús saludables con Thermomix® .

Tener un Thermomix® ya es un estilo de vida, si además sumamos que nos hace esta vida más fácil ya es la bomba!

Así que no perdamos más tiempo y vamos a preparar comida consciente y sostenible fomentando la comida casera, con alimentos naturales y de cercanía y planificando nuestros menús.

RECETAS QUE ME AYUDAN

Las recetas que me ayudan son aquellas recetas que con un tiempo máximo de 30minutos puedo avanzar en la cocina. Pensando siempre con menos carne y más verde.

Serían recetas de menús completos, es decir, que mientras se está cocinando una crema, utilizamos el recipiente varoma para cocer al vapor pescado, carne, verduras o arroz. Os dejo algunos ejemplos que nos ayudarán de una manera eficiente en la organización de la semana:

Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema

Menú completo: lentejas, solomillo y ensaladilla

RECETAS QUE ME CUIDAN: "menos carne y más verde!"

Las recetas que me cuidan, son todas aquellas que nos aportan muchos de los nutrientes que nuestro organismo necesita, con alimentos no procesados, poco refinados, y de buena calidad. Aquí interviene mucho donde compramos, si compramos los ingredientes en un súper cualquiera con las verduras y frutas envueltas en plástico, o si compramos directamente a los payeses de la parada del mercado los productos de su huerto. Ahí va nuestra consciencia de ayudar a mantener su buen trabajo pero muy poco valorado.

Ejemplo de recetas que me ayudan:

Zoodles de zanahoria con pesto verde

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

Champiñones rellenos con verduras

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

RECETAS QUE ME INSPIRAN

En este punto me ayuda mucho cookidoo ya que nos oferece siempre recetas con productos de temporada.

También os recomiendo esta web que nos ayuda a encontrar y saber qué fruta o vedura podemos comer en cada mes del año y cuales son de fuera temporada.

Thermomix® te Ayuda, te Cuida, te Inspira  tres palabras para poner consciencia a nuestra alimentación.

Espero haberos ayudado! Cualquier duda podéis contactar conmigo desde este perfil de mi blog!

Hasta pronto!

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1. Libro come bien y vive Mejor: Libro que representa a la perfección un modo de vida más ecológico. En él encontrarás una guía de 70 recetas Thermomix® para todos aquellos que quieran conseguir un estilo de vida más consciente y con el planeta. Recetas para veganos, vegetarianos o si coméis de todo a lo largo de sus páginas encontraréis recetas con ingredientes sencillos que además te ayudarán a reducir desperdicios de alimentos en cada estación del año. 

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2. Bolsa de Yute: fabricada en Bangladesh de manera natural gracias al proyecto "Comercio justo" de la mano de The Atypical Project en el que Vorwerk se ha volcado. Es una forma de reducir el plástico reutilizando esta bolsa de yute tan bonita. 

Además por cada compra de esta edición Vorwerk aportará 5€ a la Fundación Madrina. Dedicada a la asistencia y ayuda de colectivos en riesgo de exclusión o marginalidad en el ámbito de la infancia, mujer y maternidad.