Como hacer pasta con verduras y atún con Thermomix®

Buenos días a todos!!

La receta de hoy es para los mas pequeños de la casa.

Hoy para comer... Verdura y pasta!

Empezamos:

Ingredientes

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de ramilletes de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Preparación

Ponga en el vaso la zanahoria, las judías verdes, el brócoli, los guisantes y el agua. Programe 7 min/100°C/giro inverso/vel cuchara.

Añada la pasta y programe el tiempo indicado en el paquete de pasta/100°C/giro inverso/vel cuchara. Vierta en el cestillo y escurra bien. Mezcle en un bol con el atún, el tomate y el aceite y sirva templada o fría.

Sugerencias y trucos

De 10 a 24 meses (Introducción a la alimentación del niño mayor).

Una buena opción para que los niños coman solos.

Este plato con diferentes verduras y un pescado es una buena fuente de fibra.

El contenido en mercurio del atún enlatado (blanco), es menor que en el atún fresco y es adecuado su consumo 1 vez por semana por su aporte de ácidos grasos omega-3.

Antes de servir, compruebe que la temperatura es la adecuada a la edad de su bebé.

Que aproveche!!