Smoothie for a healthy lifestyle

Hola!!!!

Aquest summer2019 tot i que on estem, el temps no acompanya massa, sí que ho fa les ganes de menjar sa i healthy, així que cada dia m’he proposat fer-me un smoothie per depurar el meu organisme i alhora per donar-li l’energia necessària per començar hàbits saludables com, a part d’una bona alimentació, fer esport almenys una hora al dia.

Com que ens hem endut el Thermomix, em facilita molt la feina, i amb el cookidoo m’he planificat els següents smoothies, els que no us he posat el nom són inventats, i però us detallo els ingredients i la programació que he utilitzat.

Ja saps, si en proves algun, escriure-me i diga’m si t’ha agradat i quin t’ha agradat més!

Dilluns: Mireu quin color més morat potent el d’aquest smoothie!

200gr raïms vermells+80gr espinacs+2peres+125gr nabius congelades+1 tall d’api+30gr suc de llimona 300gr d’aigua

Tot al vas i triturem durant 2min|vel10

Dimarts: “smoothie de espinacas, banana y cacahuete”.

Dimecres: smoothie que trobareu a cookidoo amb el nom de “Banana and blueberries smoothie”

Dijous: aquest smoothie és molt refrescant, i passa molt i molt bé! El trobareu a cookidoo com a “Frutos rojos, sandía y albahaca”.

Divendres: Aquest smoothie morat el trobaràs a cookidoo amb el nom de “Batido de pepino, apio y remolacha.”

Dissabte: Aquest súper smoothie el trobaràs a cookidoo com a “Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas”.

Si tens ganes de tu també gaudir del Thermomix, no dubtis en escriure’m a través del formulari del meu blog!

T’ajudaré en tot el que necessitis!

G•R•À•C•I•E•S

I recorda que si marces de viatge, NO t’oblidis del teu thermomix!

Mira el video de com transportar-lo o CLICA.