Buenos días a todos!

¿Como llevamos estos últimos días de calor?

Hoy des de Thermomix® Girona quiero invitaros hacer esta receta rápida y fácil de hacer que es apta tanto para pequeños como mayores.

Empezamos:

Ingredientes

    200 g de manzana descorazonada
    1 plátano (aprox. 100 g)
    100 g de piña fresca
    250 g de leche
    ½ cucharadita de canela molida
    10 - 15 cubitos de hielo


Preparación

Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Sirva inmediatamente con cubitos de hielo.

Sugerencias y trucos

Puede sustituir la leche por una infusión de tila o manzanilla, ayuda a conciliar el sueño dejando un agradable sabor de boca.

La manzana, la canela y la leche tienen ciertas propiedades relajantes por lo que pueden emplearse para combatir en cierto modo el estrés y la ansiedad.

Por otra parte, la canela y la piña natural poseen gran cantidad de antioxidantes que ayudan a evitar la formación de radicales libres que se ven aumentados en momentos de estrés tanto emocional como físico.

Buen provecho!!