Como hacer smoothie de manzana, plátano, piña y canela con Thermomix®
#Bebidas 07 septiembre 2019
Buenos días a todos!
¿Como llevamos estos últimos días de calor?
Hoy des de Thermomix® Girona quiero invitaros hacer esta receta rápida y fácil de hacer que es apta tanto para pequeños como mayores.
Empezamos:
Ingredientes
200 g de manzana descorazonada
1 plátano (aprox. 100 g)
100 g de piña fresca
250 g de leche
½ cucharadita de canela molida
10 - 15 cubitos de hielo
Preparación
Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Sirva inmediatamente con cubitos de hielo.
Sugerencias y trucos
Puede sustituir la leche por una infusión de tila o manzanilla, ayuda a conciliar el sueño dejando un agradable sabor de boca.
La manzana, la canela y la leche tienen ciertas propiedades relajantes por lo que pueden emplearse para combatir en cierto modo el estrés y la ansiedad.
Por otra parte, la canela y la piña natural poseen gran cantidad de antioxidantes que ayudan a evitar la formación de radicales libres que se ven aumentados en momentos de estrés tanto emocional como físico.
Buen provecho!!
