HOLA OS COMPARTO UNA RECETA MUY BUENA Y SANA ES SMOOTHIE DE  FRUTOS ROJOS Y MANZANA LA TENÉIS EN COOKIDOO Y  ESTA ¡BUENISSIMOOOOOO¡

INGREDIENTES:

300 g de frutos rojos congelados variados

200 g de yogur griego

70 g de azúcar

2 manzanas ( aproximadamente 240 g) en cuartos

100 g de leche fría

2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar

PREPARACIÓN:

poner en el vaso 250 g de frutos rojos , 100 g de yogur  , 50 g de azúcar

y triturarlo todo durante 1 minuto empezando desde la velocidad 5 aumentando hasta la velocidad 10

sacar del vaso y ponerlo en el congelador un  rato

seguidamente poner en el vaso 50 g de frutos rojos, las dos manzanas en cuartos, 100 g de yogur y 20 g de azúcar y  le añadimos la leche

Triturar   1 minuto a velocidad 10 

repartir en los vasos (suelen salir 6) primero poner la  mezcla que tenemos en el congelador y encima  poner la mezcla que  tenemos en el vaso  , 

decorar con una ramita de albahaca   o hierbabuena

 A  Disfrutarlo esta buenissimo.