Smoothie de frutos rojos y manzana

#Bebidas 15 abril 2020

HOLA OS COMPARTO UNA RECETA MUY BUENA Y SANA ES SMOOTHIE DE  FRUTOS ROJOS Y MANZANA LA TENÉIS EN COOKIDOO Y  ESTA ¡BUENISSIMOOOOOO¡



INGREDIENTES:


300 g de frutos rojos congelados variados


200 g de yogur griego


70 g de azúcar


2 manzanas ( aproximadamente 240 g) en cuartos


100 g de leche fría


2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar


PREPARACIÓN:


poner en el vaso 250 g de frutos rojos , 100 g de yogur  , 50 g de azúcar


y triturarlo todo durante 1 minuto empezando desde la velocidad 5 aumentando hasta la velocidad 10


sacar del vaso y ponerlo en el congelador un  rato


seguidamente poner en el vaso 50 g de frutos rojos, las dos manzanas en cuartos, 100 g de yogur y 20 g de azúcar y  le añadimos la leche


Triturar   1 minuto a velocidad 10 


repartir en los vasos (suelen salir 6) primero poner la  mezcla que tenemos en el congelador y encima  poner la mezcla que  tenemos en el vaso  , 


decorar con una ramita de albahaca   o hierbabuena


 A  Disfrutarlo esta buenissimo.